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1. TROUVER LE RYTHME QUI TE CONVIENT ; nous sommes encore au début de ce deuxième semestre mais il faut garder à l’esprit que tu as déjà traversé un semestre entier et que celui qui s’annonce est tout à fait différent ! Ton état d’esprit en ce début de semestre peut ne pas être le même, la fatigue et le sentiment de « ras le bol » peuvent dans ces circonstances apparaître plus rapidement. En effet, le S2 est plus intéressant mais c’est aussi un marathon il ne faut pas l’oublier, il est plus long, il y a les textes, le TC, les spés et on peut très vite se sentir dépassé. C’est pourquoi on te conseille pour prévenir et contourner cette difficulté en ce début de semestre de trouver un rythme qui te convient et tenable sur les prochains mois afin de pouvoir augmenter la cadence au fur et à mesure.
2. GARDER DES MOMENTS POUR SOI ; afin d’éviter le surmenage et l’épuisement qui rendent le travail moins efficace ! Prend du temps pour t’accorder des moments de relâchement que ce soit en prenant de vraies pauses repas ou en t’accordant 30 min de film/série ou de sport, une sortie ciné, etc…. Si tu te sens surpassé, vraiment n’hésites pas à prendre une après midi pour souffler, te recentrer sur tes objectifs et te réorganiser, cet après midi reboostera ton moral et permettra de te remettre sur les rails.
3. MAINTENIR UNE SOURCE DE MOTIVATION ; ton moteur pour ce second semestre (après ces long mois de travail) restera ta motivation (et les vacances qui approcheront au fur et à mesure) ! Plus que jamais c’est le moment de te remémorer ton rêve de devenir professionnel de santé, les efforts et les sacrifices que tu as faits jusqu'à présent pour y parvenir !
4. VEILLER A SON HYGIÈNE DE VIE ; c’est capital ! Une bonne hygiène de vie ne demande que peu de temps mais change du tout au tout ta forme physique, ton mental et ta motivation ! Il est vrai qu’on a tendance à tort à négliger la quantité ainsi que la qualité de nos repas en PACES mais un rien peut faire la différence. Si tu te sens fatigué, prends des amandes et du chocolat noir, prépare toi des repas simples mais équilibrés, apporte à ton corps de manière journalière des vitamines avec les fruits (orange, kiwi, pomme), accorde toi une séance de sport par semaine !
5. Ne pas limiter ton travail parce que tu es bien classé : En effet, ce n’est pas parce que tu es dans le numérus aujourd’hui qu’il t’es impossible d’en sortir en mai ! Alors que tu sois 34ème ou 904ème ne lâche pas prise et continue à travailler régulièrement !!!
6. Ne laisser aucune matière de côté : En effet ce n’est pas parce que l’anatomie est un petit coefficient en pharma qu’il faut laisser de côté et ne pas la bosser. En effet comme le dit si bien Camomiz “Mettre un UE de côté c’est se planter une balle dans le pied !”. N’oubliez pas, que la PACES reste un concours, et le moindre point gratté à droite et à gauche est un plus pour gagner des places !
7. Petits conseils supplémentaires :
~ Petits conseils pour travailler les textes d'UE7 :
Ils sont nombreux et pas évident à retenir sur le long terme on te conseille donc de les revoir régulièrement.Que ce soit un peu tous les jours avant de dormir ou une après midi par semaine, le plus important c'est de tous les revoir un grand nombre de fois au fur et à mesure pour ne pas les oublier jusqu'au concours.
L’erreur à ne pas faire : Travailler qu’une partie des textes, ou même laisser un seul de texte de côté !! En effet, le choix du texte se fait par tirage au sort le jour J, il y a donc autant de chance qu’un texte tombe autant qu’un autre !
Se risquer à ne pas bosser un texte, c’est risquer de sortir du numérus de la filière de tes rêves !
~ Petits conseils pour travailler les spés :
Les spés c'est ultra important, certaines ont de très gros coefficients c'est pourquoi elles te permettront de faire la différence le jour J. Je te conseille de ne pas faire l'erreur ni de les négliger ni de te consacrer uniquement aux spés, elle doivent être maîtrisées mais pas au détriment du tronc commun, il te faut trouver une juste milieu dans le temps consacré à l'un et à l'autre, mise sur l'efficacité et l'entraînement dans ton apprentissage ! Des séances méthodologie seront organisées pour vous aider à trouver une organisation et une méthode de travail adaptée à ce 2nd quad !
Si tu rencontres des difficultés morales ou autres en ce début de semestre n’hésite pas à nous en faire part, bon week-end à tout le monde ! <3
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