Avoir de la force pour réviser et faire du sport

[Kareen]

Bonjour. J'ai peur que mon corps soit trop épuisé pour bien apprendre mes leçons l'après-midi. J'ai vu qu'on pouvait prendre des vitamines ou des boissons spéciales pour les sportifs. J'aimerais savoir si ça aide vraiment à rester bien réveillée devant ses cahiers. L'autre jour, après ma séance de sport, je suis allée à la bibliothèque. Mais j'avais tellement faim et j'étais tellement fatiguée que j'arrivais plus à lire une seule page de mon cours de biologie ! Mes yeux se fermaient tout seuls. Vous connaissez des aliments ou des compléments qui donnent de l'énergie pour le sport, mais qui aident aussi le cerveau à bien travailler sans avoir envie de faire la sieste juste après ?