Aide pour mieux dormir pendant les révisions

[CharlineK]

Salut tout le monde,

Je suis en plein dans mes révisions et entre les QCM et les fiches à apprendre, j’arrive pas à trop bien dormir… le stress et la fatigue commencent à vraiment se faire sentir. J’essaie de me détendre un peu le soir, et j’ai entendue que certains petits accessoires pouvaient aider à se relaxer avant de dormir. Vous avez des astuces pour mieux récupérer la nuit et pas être complètement crevé le lendemain ?