Tutorat Associatif Marseillais

Hello,

Je reviens sur le sujet du stress au travail et de la prévention du burn-out. On parle beaucoup de solutions individuelles — sport, thérapie, meilleure organisation perso, mais on oublie souvent l’impact du cadre collectif.

De plus en plus d’entreprises investissent dans des séminaires axés ...

Je me faisais la réflexion : j’ai un ami qui habite à Brest et qui veut refaire sa peinture. Je lui ai dit en rigolant que s’il prend un pinceau et deux-trois tutos, il peut très bien s’en sortir tout seul. Après, c’est sûr qu’il y a plein d’entreprises de peinture à Brest qui font ça très bien ...

Salut Isabelle, je trouve ta démarche hyper saine, on sent que c’est réfléchi et pas un coup de tête. Beaucoup passent par cette phase à un moment donné, juste pour se sentir mieux avec soi-même, et y a rien de choquant là-dedans.

De ce que j’ai vu autour de moi, le choix du praticien est vraiment ...

Salut salut,

Avec ce temps complètement déréglé, pluie, soleil, vent, puis re-pluie… pas étonnant que tout le monde soit un peu KO en ce moment. Entre la gorge qui gratte, la voix cassée, les maux de tête ou le nez bouché, novembre attaque fort. Heureusement, y a pas mal de solutions naturelles ...

Salut tout le monde,
Je me suis récemment mis à tester des huiles de massage maison et franchement, ça change la vie pour se détendre après une journée stressante. Mais j’avoue que parfois je manque d’idées pour les mélanges ou les parfums.

Pour l’instant, mes préférés sont :
– Huile d’amande douce ...

Salut tout le monde,

J’ai commencé à prendre des cours de musique il y a quelque temps et honnêtement, ça a complètement changé mon rapport à la musique. Avant, je jouais un peu à l’instinct, je bidouillais, je fredonnais… sans trop comprendre ce que je faisais. Aujourd’hui, j’ai l’impression d ...

Salut tout le monde !
Je me demandais ceux qui font du yoga, vous avez remarqué des trucs sympas dans votre quotidien ? Genre moins de stress, plus d’énergie, mieux dormir… ?
Et pour ceux qui n’ont jamais essayé, ça vous tente ou pas du tout ?
J’aimerais bien qu’on partage nos expériences et nos ...

Bonjour à tous,

Je m’intéresse de plus en plus aux produits naturels pour le bien-être, et je me suis récemment penché sur le monoï de Tahiti. Entre son origine végétale, son parfum, son usage traditionnel et son côté sensoriel, on sent bien que ce n’est pas juste une huile “qui sent bon”.

Que ce ...

Bonjour à tous,

Je suis en période d’études et j’ai parfois du mal à rester vraiment concentré. Entre les loisirs, le téléphone, les réseaux sociaux et la fatigue, ce n’est pas toujours évident de garder le rythme. Comment vous faites pour rester organisés et motivés sur la durée ?
Si vous avez des ...

Salut tout le monde,
Pendant les règles, surtout quand il y a les cours ou le boulot, le stress et la fatigue peuvent vite peser. Moi, j’ai testé quelques trucs de grand-mère un peu moins connus qui marchent bien. Par exemple, une tisane de mélisse avec un peu de miel pour calmer le ventre et ...