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Depuis quelque temps, je me pose pas mal de questions sur mon rapport aux produits laitiers… Après certains repas, j’ai des ballonnements, des crampes abdominales, parfois même des nausées, et une sensation de fatigue assez marquée. J’ai remarqué que ça arrivait surtout après avoir mangé du fromage, un yaourt ou bu du lait.
Je me demande si ça pourrait être une intolérance au lactose. Je lis un peu tout et son contraire sur Internet, suppléments lactolerance , pas suppléments... alors je voulais avoir vos retours personnels : quels ont été vos symptômes quand vous avez découvert votre intolérance ? Est-ce qu’ils étaient constants ou seulement après certains aliments ?
Et surtout, comment avez-vous confirmé que c’était bien ça ? Par un test médical ou simplement en arrêtant les produits laitiers pendant un moment ?
Merci d’avance à celles et ceux qui prendront le temps de répondre, je me sens un peu perdue et j’aimerais vraiment comprendre ce que mon corps essaie de me dire.
