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par davson
19 oct. 2025, 16:18
Forum : Bien-être
Sujet : Comment se guérir avec des remèdes naturels
Réponses : 6
Vues : 10112

Re: Comment se guérir avec des remèdes naturels

Merci pour les conseils
par davson
16 oct. 2025, 16:59
Forum : Bien-être
Sujet : Études intensives + écrans = fatigue visuelle et myopie : vos astuces ?
Réponses : 4
Vues : 1473

Re: Études intensives + écrans = fatigue visuelle et myopie : vos astuces ?

Salut Louise,

Il existe un exercice simple qui peut aider: toutes les 20 minutes, regarder un objet situé à 20 mètres pendant au moins 20 secondes. Ça détend bien les yeux.

Je règle aussi la luminosité et la température des couleurs de mes écrans (mode “lumière chaude” le soir, anti-lumière bleue ...

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