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<div style="margin:0px;font-family:inherit;text-align:center;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px][Semaine Hygiène de Vie - SPORT][/font]</div>
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<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]Salut à tous ![/font]
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<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]Cette semaine s'enchaîne avec une nouvelle thématique. Si je vous dit Usain Bolt ou Zizou vous pensez à quoi ?<img height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoj ... /1f914.png" width="16" alt="1f914.png">[/font]</div>
<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]Oui aujourd'hui nous allons parler : SPORT ! <img height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoj ... d_2642.png" width="16" alt="1f3c3_200d_2642.png">[/font]<img height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoj ... d_2640.png" width="16" alt="1f3cb_200d_2640.png"> </div>
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<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]- Le sport aide à évacuer le stress, toute la pression et la tension de la journée.<img height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoj ... /1f624.png" width="16" alt="1f624.png">[/font] </div>
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<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]- Il fait du bien psychologiquement, quand vous avez des baisses de motivation, de moral, sortir, vous aérer, aller courir 10min, vous aide à reprendre le dessus et à vous regonfler à bloc ! Si vous étiez sportif avant la PACES/PASS, vous arrêtez totalement de faire du sport peut avoir des répercussions sur votre état psychologique et sur votre physique.<img height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoj ... /1f611.png" width="16" alt="1f611.png">[/font]</div>
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<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]- Ça permet de maintenir une activité physique et d’éviter une fonte musculaire, une prise de poids etc…(cf : alimentation).[/font]</div>
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<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]- Essayez donc de bouger un maximum qui plus est en ce moment où vous n’avez plus trop la possibilité d’aller à la fac. [/font]</div>
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<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]- Le sport n'est en aucun cas une perte de temps ! Faire 30/45/60 min d’activité physique peut vous faire gagner plus de temps que d’en perdre !<img height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoj ... d_2642.png" width="16" alt="1f3ca_200d_2642.png">[/font]</div>
<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]En effet quand vous ne retenez plus le cours, que votre cerveau dit stop, que vous n’êtes plus concentrés, faire des séries d’abdos, aller courir, faire des pompes peut s’avérer très utile pour retrouver l’envie de travailler. [/font]</div>
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<div style="margin:0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]- De plus le sport est à l’origine d’une « bonne fatigue », vous dormirez bien, vous vous reposerez, vous récupérerez.<img height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoj ... /1f634.png" width="16" alt="1f634.png">[/font]</div>
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<div style="margin:.5em 0px 0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]On termine cette thématique avec une citation que vous connaissez tous : "Un esprit sain dans un corps sain" Juvénal.[/font]</div>
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<div style="margin:.5em 0px 0px;font-family:inherit;">[font=system-ui, -apple-system, system-ui, sans-serif;color:rgb(28,30,33);font-size:15px]Tamicalement !<img height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoj ... /1f340.png" width="16" alt="1f340.png">[/font]</div>
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