SOS forme en PASS

[Delon]

Salut la team !

Franchement, entre les cours d'anatomie et les heures à la BU, mon corps commence à lâcher l'affaire. J'ai un budget de 0 euro mais une grosse envie de retrouver un peu de muscle pour tenir le choc jusqu'aux partiels.

Il y a des programmes de sport et des calculateurs de macros gratuits qui circulent pas mal sur le net en ce moment, et même des ressources comme un programme de sèche pour femme en PDF qui peuvent aider à structurer un peu tout ça. Ça a l'air efficace pour caler ses repas et s'entraîner vite fait entre deux fiches sans se ruiner. Des avis sur ces méthodes pour garder la ligne sans perdre 3h de révisions par jour ? Si vous avez des routines qui marchent bien avec l'emploi du temps du TAM, balancez vos conseils !