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Aujourd’hui, on va parler de votre meilleur ami de PACES : votre téléphone ! Si si, faites pas genre. On vous propose 5 types d’applications pour vous aider à mieux vivre votre PACES : concentration, motivation, sommeil, méditation et images nettes sont au programme !
Forest : Cette application au design très chill vous motive à ne pas toucher à votre téléphone pendant un temps donné.
Si vous réussissez votre objectif, des arbres apparaîtront sur votre menu alors que si vous utilisez votre téléphone cet arbre mourra (et c’est pas très sympa
) : ce système de récompense marche très bien ! En plus, vous pouvez paramétrer une “liste blanche” d’applications que vous pouvez utiliser tout le temps (pratique pour les appels ou wikipédia, par contre je vous déconseille d’y mettre facebook).Gratuite sur Androïd, elle est payante sur iPhone (2,29€) donc voici quelques alternatives basées sur le même principe : Engross, Focus Keeper, Space (Breakfree)
Habitica : pour donner un côté “jeu de rôle” à votre vie de galériens, cette application vous propose de transformer vos tâches quotidiennes en quêtes presque épiques. Vous pouvez créer des taches quotidiennes, hebdomadaires et des do-to-list. Vous pouvez aussi faire des quêtes en groupes
!Sleep Town : le principe est similaire à celui de Forest mais (comme son nom l’indique) vous permet de gérer votre temps de sommeil et de limiter l’utilisation du portable durant la nuit. On vous la conseille donc pour ceux qui ont du mal à décrocher de leurs téléphones le soir. Gratuite sur Androïd, elle est payante sur iPhone.
Petit Bambou : si vous ne savez pas comment commencer la méditation mais que ce sujet vous intéresse, cette application contient un guide plutôt complet pour les débutants. Point négatif : le reste des séances demande un abonnement, mais vous n’êtes pas obligés de l’acheter.
Si vous aimez les varier les séances, il existe les applications Mindful Attitude et Insight Timer.
Camscanner et Iscanner : destinées à ceux qui prennent en photo toutes les diapo des prof, ce sont des outils qui ajustent vos images et vous donnent un résultat net (idéal pour ceux qui les incrustent dans leurs cours ordi).
On espère que ça va vous aider à mieux gérer votre temps ou votre stress !
Bises TAMesques !
