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Petite question bien-être un peu bête mais qui me travaille depuis la rentrée. Dès que je bloque sur un cours (biochimie, je te regarde), je me lève et je vais chercher un truc sucré. Bonbons, carré de chocolat, compote à boire... À la fin de la journée je me rends compte que j'ai mangé n'importe quoi, et j'ai le coup de barre classique vers 16h.
J'ai essayé de ne plus rien acheter, mais du coup je descends à la boulangerie en bas de chez moi, c'est pire
Vous avez des astuces qui marchent vraiment ? Fruits secs, eau, horaires fixes pour les pauses, autre chose ? Je suis aussi curieuse des méthodes un peu moins classiques pour couper les envies de sucre, une copine m'en a parlé mais je ne sais pas trop quoi en penser.
Merci d'avance et bon courage pour les partiels !