.png)
Organisation, stress et sommeil
Bonjour. Entre le taf, les révisions et la vie de tous les jours, ça a l'air vite chaotique mon histoire. J'essaie aussi de caler ma rééducation à la maison quand j'ai 5 min. Le truc c'est qu'avec ce rythme je commence déjà à saturer. J'arrive plus à dormir correctement, je rumine mes cours toute la nuit, c'est n'importe quoi. J'ai entendu parler des huiles de CBD ou des champignons adaptogènes pour calmer l’anxiété et le sommeil et mieux pioncer sans finir dans le gaz, ce qui serait pas mal aussi pour l'immunité vu que je suis rincée. Certains ici ont déjà testé ces solutions naturelles pour tenir le coup ? Est-ce que ça vaut le coup d'investir ou vous avez d'autres plans pour garder la forme et le sommeil sans être complètement à la bourre ?