Tutorat Associatif Marseillais

Salut les petits chats !   <p style="text-align:justify;">Pour cette dernière publication bien-être de l’année, on termine en beauté avec un thème d’actualité…. comment se motiver pendant les révisions ?   https://i.ibb.co/23Q7gv1/14.jpg   <p style="text-align:justify;">Les révis...

<p style="text-align:justify;">Bonjour les chatons ! Pour cet avant-dernier article, nous allons parler des compléments alimentaires . <p style="text-align:justify;">Déjà, c’est quoi ? Selon l’ANSES (l’agence nationale de sécurité sanitaire alimentation environnement et travail) ...

<p style="text-align:justify;">Salut à tous les petits ! Aujourd’hui on vous propose sept recettes faciles et prêtes rapidement : en effet, pour faire ces bons petits plats, vous n’avez besoin que de planche à découper et d’une casserole ou d’une poêle ! Bon et parfois d’un saladier ou d’u...

<p style="text-align:justify;"> Salut les vainqueurs !   <p style="text-align:justify;">Le concours approchant petit à petit, on s’est dit qu’il était vraiment temps de constituer une équipe de choc et que toute aide était bonne à prendre. C’est donc dans cette optique que, cette...

<p style="text-align:justify;">Salut tout le monde !   <p style="text-align:justify;">Apparemment, la musique adoucit les mœurs, donc pourquoi ne pas essayer ? Aujourd’hui, on vous propose 10 playlists ou musiques qui vous mettront dans une ambiance sonore sympa et compatibles av...

Salut les petits chats !   Cette semaine, on a du pep’s et on aborde le thème des vitamines et minéraux.   Le mot d’ordre est de ne surtout pas les négliger ! Ils sont petits et jamais sur le devant de la scène mais comme tout dans la vie, ils sont essentiels !   https://i.ibb.co/8bjHRZX/07.jpg   Qu...

Salut à tous !   Cette semaine, on reste dans le thème de l’alimentation en évoquant les fibres ; plus ou moins connues du grand public.   https://i.ibb.co/51Ykg7z/06.jpg   Tout d’abord, qu’est-ce qu’une fibre ?   Il s’agit d’une substance polymérique glucidique, d’origine végétale, résistante aux e...

Bonjour à tous ! On continue notre tournée de l’alimentation sur le thème des lipides :D    “Le gras, c’est la vie” - Karadoc   Cette citation est tout à fait vraie, mais pour une alimentation saine il ne faut pas en abuser ! Et surtout, il faut bien choisir quel type de lipides on va consommer, car...

Bonjour à tous ! Aujourd’hui on vous a déniché quelques exercices d’étirement pour que ce second semestre ne vous casse pas en deux.   Pour tenir jusqu’en Mai, garder le moral est bien sûr essentiel, mais la forme physique joue aussi ! Et passer sa journée assis en amphi ou devant un bureau n’aide p...

Salut à tous !   Comme promis, on se retrouve en ce début de second quad afin de vous fournir quelques conseils pour résister à l’hiver et continuer à réviser en toute sérénité B)    Les gestes préventifs pour un hiver en toute sécurité   https://i.ibb.co/q1D32Nm/01-froid-banniere.jpg   L’hiver est ...