Le yoga, ça change la vie on dirait

[louiseravot]

Salut tout le monde !
Je me demandais ceux qui font du yoga, vous avez remarqué des trucs sympas dans votre quotidien ? Genre moins de stress, plus d’énergie, mieux dormir… ?
Et pour ceux qui n’ont jamais essayé, ça vous tente ou pas du tout ?
J’aimerais bien qu’on partage nos expériences et nos petites astuces si vous en avez !

[Dita]

Coucou,
Absolument, en tout cas en ce qui me concerne, moins de stress, plus d’énergie, un meilleur sommeil . Combiner postures, respiration et méditation amplifie ses effets relaxants et revitalisants.