Gérer le stress pendant les règles et les examens

[louiseravot]

Salut tout le monde,
Pendant les règles, surtout quand il y a les cours ou le boulot, le stress et la fatigue peuvent vite peser. Moi, j’ai testé quelques trucs de grand-mère un peu moins connus qui marchent bien. Par exemple, une tisane de mélisse avec un peu de miel pour calmer le ventre et détendre l’esprit. Un bain tiède avec quelques gouttes d’huile essentielle de marjolaine aide vraiment à relâcher les tensions et les crampes. Et parfois, se masser le bas-ventre avec un peu d’huile de ricin fait une vraie différence pour la circulation et la détente.
Ces petites astuces naturelles rendent les journées plus faciles et permettent de rester concentrée sans trop stresser.